YOGA- Studio Privé Les Nouillers

Hatha yoga- Yoga de l'énergie: Qu'est-ce que c'est ? :

Le yoga de l’énergie est d’essence tibétaine avec une origine indienne. (lignée ancienne : yoga de Naropa et Yoga Indien)

Cette lignée (lignée moderne), ces enseignements et transmissions serait l’une des plus anciennes lignées de Hatha-yoga en Europe : Roger Clerc (1908-1998) qui a été l’un des fondateurs de l’Académie du yoga de l’énergie (ainsi que par la suite des écoles de formations d’enseignants de Yoga) était un élève de Lucien Ferrer (1900-1964), enseignant de yoga à Paris, qui avaient lui-même élève de Constant Kerneiz (1880-1960).

L’objet de ce yoga est de permettre à celui qui le pratique «de prendre rapidement conscience de son corps de l’énergie » permettant de diriger l’énergie qui circule en nous (« là où la pensée va l’énergie va ») mais aussi de pouvoir « la canaliser, la tonifier ou la disperser ». Tout ceci permettant au pratiquant de ce yoga la gestion en toute autonomie de l’énergie de son corps physique et subtil.

Ce yoga permet grâce, à ses spécificités, une pratique qui prend en compte l’ensemble de l’individu permettant une prise en compte global de l’être.

« Le but étant d’amener les élèves occidentaux à un recentrage de leurs facultés, à une détente et un calme profond de l’ensemble de l’individu pour mieux respirer et mieux se porter car en fait, la vie moderne stressante engendre une majorité d’individus dont l’équilibre est précaire. » ( Yoga de l’énergie La Lignée Marie-Jeanne Laffez et Jean-Pierre Laffez Edition BoD- avril 2020)

C’est une pratique qui se doit d’être progressive afin de ne pas accentuer un déséquilibre en y apportant de l’énergie.

Le yoga de l’énergie est une pratique qui est adapté aux Occidentaux, son but est de proposer des pratiques simples à la portée de tous notamment par la pratique de gestes conscients, l’utilisation du regard intérieur et le développement de la sensibilité.

Je colore ma pratique avec mes différentes expériences, pratiques, et stages complémentaires que j'effectue tout au long de l'année.

Au fur et à mesure de l'année les pratiquent évoluent en fonction des saisons, on peut retrouver un travail autour du son et des mantras.

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Comment:

Je vous propose des cours en semi-collectif (max 6 personnes) et individuel pour découvrir ou pratiquer cette discipline, dans mon studio de yoga sur la commune des Nouillers à 10 minutes de Saint-Jean d'Angély entre Saintes et Rochefort.

J'ai découvert le yoga sous cette formule (et pratiquer sous différentes formules) et c'est comme ça que je l'ai préféré, l'enseignante s'adaptait à chacun d'entre nous. Un petit groupe permet à chaque personne de pouvoir s'exprimer si elle le souhaite.

C'est pourquoi je vous propose cette formule dans un cadre dédié au bien-être: un endroit cocooning à bonne température été comme hiver! La salle est préparée par mes soins afin de vous permettre d'explorer votre pratique en toute sécurité et confort.

Cette formule est particulièrement appréciée car je peux corriger si nécessaire, adapter, vous écouter, écouter l'autre, il y a un grand respect entre chacun d'entre nous, vous serez accueilli avec attention et joie, chaque élève/ pratiquant étant unique !

Tout au long de l'année je propose également des mini-stages.

Comment se déroule un cours:

Dans la mesure du possible, à votre arrivée, nous réglons l’administratif brièvement, puis vous vous installez sur votre tapis (que je fournis mais vous pouvez venir avec votre tapis, propre, si vous le souhaitez, vous devez apporter une serviette, coussin pour la tête au besoin et votre plaid). Des zafus et coussins de relaxation sont fournis.

Je prépare un cours à l'avance mais je m'adapte à l'énergie du jour, du groupe, de votre état général, de la saison.

Nous commençons toujours le cours par un temps d'échange avec le groupe, ce temps d'échange est précieux et important car nous pratiquons pour soi mais aussi en groupe, cela permet un lien un fil d'or entre tous les participants, ce temps peut-être plus au moins long (il peut durer 1 minute ou 10 en fonction des besoins: il fait parti intégrante du cours).

Je vous propose un temps de recentrage, puis une pratique progressive, puis un temps d'accueil, un temps méditatif et un temps de retour avant de reprendre votre moyen de déplacement.

Lors de la première séance je prend le temps pour présenter l'organisation ainsi que les régles de bon fonctionnement.

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Matériels à prévoir:

- Tenue confortable

- Plaid

- Un moyen de paiement (chèque, espèces)

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Séances* : (révision des tarifs le 1er septembre 2024)

Planning du mois du 9 septembre 2024:

NOUVEAUX CRENEAUX (uniquement sur inscription)

LES COURS DURENT 1H15

Lundi: 9h15-10h30/ 17h45-19h00/ 19h15-20h30

Mardi: 9h15- 10h30 et 19h45-21h00

Jeudi: 17h45-19h00 et 19h15-20h30

En cas d'une seule personne l'enseignant se réserve le droit de déplacer le cours ou de ne pas maintenir le créneau

Régulièrement: mini stage/ atelier sur thème (me contacter ou voir sur les réseaux sociaux)

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Tarifs 2024-2025: merci de consulter les conditions générales de vente rentrant en vigueur le 9er septembre 2024

Tarifs en vigueur jusqu'au 31/08/2025- Chaque inscription/ prise de rdv à un cours engage une séance.

-  Semi-collectif (maximum 6 personnes: durée du cours 1h15)

l'inscription par message vaut engagement et est donc à régler à l'avance ou sera dû même en cas d'annulation.

- Abonnement à l'année: Du 9 septembre 2024 au 04 juillet 2025. 9€50 le cours

- Au cours/ A l'unité:  15€ (sans abonnement/ sans engagement) dégressif si plusieurs cours dans le mois (on revient à zéro en début de mois : 1ere séance 15€, 2eme séance: 12€, 3ème séance: 11€, 4ème séance: 11 €)

- Cours supplémentaires pour les personnes ayant déjà un abonnement: 10€

- Cours individuel/ Privatisation du studio :

(De 1 à 6 personnesle choix de l'horaire et du jour se fait avec vous)

- Atelier cours Enfants :

​- Atelier "Découverte du yoga" enfant / 9-12 ans/ maximum 7 enfants/ temps d'échanges avec les enfants/ relaxation, exercice respiratoire pour découvrir son souffle, exploration autour des émotions/ exploration des postures sous forme de jeu, puis retour au calme, bain sonore.

Pour toute inscription: merci de me contacter afin d'échanger avec vous.

Possibilité d'attendre sur le parking pendant la séance.

* Essai: 5€ la première séance le mercredi 11 septembre 2024

* Puis du 18/09/2024 au 18/12/2024: 84€ le trimestre soit 28€/mois soit 7€ la séance d'une heure le mercredi de 14h30 à 15h30

Durant l'année je vous proposerai des ateliers parents-enfants autour du chemin du yoga.

En fonction de la demande et de l'âge de vos enfants, il sera possible d'ouvrir un deuxième cours, en fonction du nombre de demande alors n'hesitez pas à me contacter.

Conditions générales en cours de modifications

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